体を温める飲み物☕

週末は西日本には大きな影響はないというものの、“歴史的大寒波‼”が来るそうです💦
体調には十分にお気をつけ下さい‼

そんな寒さに対し、今日は体を“温めてくれる”飲み物について…

実は“温かくても体を冷やす飲み物”もあります‼
温かい飲み物は一時的に体を温めてくれますが、あとから体を冷やしてしまうものもあります。

では、体を温めてくれる飲み物は何でしょうか?一部紹介したいと思います。

①生姜湯…これは説明不要かと思います。生姜には体を温める効果があります。
②ココア…“テオブロミン”という成分が含まれていて、これが末梢血管を拡げ、血行を促進する効果があります。
③ごぼう茶…ごぼうの皮に“サポニン”という成分が含まれていて、血流改善効果 があります。
④ほうじ茶…ほうじ茶には“ビラジン”という成分があり、血行促進効果があります。

その他、紅茶、ウーロン茶は「発酵茶」といわれ、体を温めてくれるそうです。
体の中から温め、この冬を乗り切りましょう🍵

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